Meditation
"Finde die Ruhe in dir selbst!"
Weise Menschen aus allen möglichen Ländern und Kulturen kennen seit Tausenden von Jahren ein wirksames Rezept, um den Geist ruhig zu bekommen: Die einen nennen es Meditation, die anderen nennen es Versenkung oder auch Gebet. Es geht im Prinzip immer um das Gleiche ? nämlich darum, den Geist still zu bekommen, unsere Sorgen und Ängsten loszulassen, um uns nur noch auf das pure Sein zu konzentrieren. Es gibt eine schöne Definition von Meditation von Victor N. Davich:
"Meditation ist die Kunst, sich jedem Augenblick mit ruhiger Bewusstheit zu öffnen."
Und damit ist auch schon die ganze Bandbreite beschrieben: bei der Meditation handelt es sich nämlich viel weniger um ein Wundermittel, als um eine Fähigkeit, die jeder erlernen kann. Es mag uns zwar besonders in Stresszeiten wie ein Wunder vorkommen, einfach nur ruhig mit leerem Geist dasitzen zu können, aber dahinter steckt einfach ein bisschen Übung und die eine oder andere Methode, die es uns ermöglicht, unseren Geist zu beruhigen.
Jeden Donnerstag um 20.00 Uhr biete ich schöne Meditationen in der offenen Gruppe an, Sie sind herzlich eingeladen, daran teilzuhaben und Ihre inneren Schätze zu entdecken.
Finden Sie innere Ruhe und Gelassenheit
Durch Stress, Sorgen und ewig kreisende Gedanken verspannen wir uns, sind innerlich unfrei und schnell gereizt. Die Meditation ermöglicht es uns, zur Ruhe zu kommen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die Reinigung des Geistes ermöglicht Entspannung, inneren Frieden und Gelassenheit.
Meditation im Alltag
Meditation klingt für viele Menschen fremdartig und so als wäre das allenfalls etwas für "esoterische Spinner". Wenn Sie so denken, schneiden Sie sich aber selbst von einer wundervollen Methode ab, Ruhe und Gelassenheit zu finden und mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Meditation ist ein gutes Mittel gegen Stress. Besonders in Phasen hoher geistiger und körperlicher Anspannung tut es gut, sich eine "mobile Oase der Ruhe" zu schaffen. Wenn Sie meditieren, dann ist das so, als ob Sie Ihre Batterien wieder auftanken und Kraft schöpfen aus einer Quelle, die tief in Ihnen selbst ist. So können Sie Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden steigern.
Wirkungen von Meditaiton
• Tiefe Ruhe und Entspannung in Geist und Körper
• Mehr inneres Glück
• Größere psychische Stabilität
• Größerer Optimismus
• mehr Energie
• Abbau von Ängsten
• Verringerte Inanspruchnahme des Arztes wegen psychischer Erkrankungen und verringerter Verbrauch von Psychopharmaka
• Verbesserte Kontaktfreudigkeit
• Verminderte Depressionsneigung
• Zunahme von Toleranz und positiver Selbsteinschätzung
• Erhöhte Wertschätzung anderer
• Zunehmende Lebensfreude
• Verbesserte Harmonie mit dem Ehepartner
Schön, daß Sie sich die Zeit nehmen möchten, sich Ihrer inneren Ruhe und Gelassenheit zu widmen. Gerne begleite ich Sie dabei.
Gemeinsam werden wir Ihre eigene Quelle der Ruhe finden.
In einer lauten Zeit ist das Thema Stressmanagement für mich besonders wichtig geworden. Möglichkeiten zu zeigen, um wieder in Kontakt mit der eigenen Kraft, mit der eigenen Stille, zu sein, ist mein Hauptziel.
Aus diesem Grund biete ich verschiedene Entspannungsmöglichkeiten und Seminare an:
Donnerstag | 08.45 Uhr | Autogenes Training |
Donnerstag | 10.00 Uhr | Intuitive Entwicklung |
Donnerstag | 20.00 Uhr | Offene Meditationsgruppe |
1. Freitag im Monat | 20.00 Uhr | Intuitive Entwicklung |
2. Freitag im Monat | 20.00 Uhr | Liegemeditation |
Samstag 15.00 Uhr | 15.00 Uhr | Seminare zu wechselnden Themen |
Jeden Donnerstag finden in meinen schönen Räumlichkeiten auf der Elisabethstraße 81 in Geldern geführte Meditationen statt. Ziel der geführten Meditationen íst die eigene Quelle zu aktivieren, um Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Sie sind jederzeit herzlich willkommen, sich selbst in diesem schönen Rahmen zu erfahren. Sich selbst in Stille zu erleben.
Bitte buchen Sie Ihre Termine unter 02831-6904
oder Mobil unter 0170-3382548.
Einzeltermine sind nach Absprache buchbar. Sowohl für Privatpersonen als auch für Firmen und Institutionen biete ich wertvolle Seminare und Coachings an. Unter der Rubrik Beratungsangebot finden Sie die verschiedenen Angebote für Sie.
Für die Stressbewältigung zu Hause biete ich meine Meditations-CD zum Preis von 24,00 Euro an. Die CD hat einen beruhigenden und wohltuenden Effekt. Der Text ist von mir geschrieben und gesprochen, die Musik von mir komponiert. Musik und Text bauen aufeinander auf.
Das von mir entwicklete Mediationskartenset ist eine Unterstützung, Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu entdecken. Gerne können Sie es bei mir telefonisch bestellen, es kostet 16,00 Euro.
Ziel der geführten Meditation, der CD und des Kartenssets sind die Entspannung und das Erleben von Sinn und Glücksmomenten in einer stressigen Zeit. Ruhe und Gelassenheit sind die inneren Geschenke, die jeder hier erfahren kann.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören, oder Sie persönlich begrüßen zu dürfen.
Ich schließe die Augen, um zu sehen!
Intuitive Entwicklung
Kurse zur Intuitiven Entwicklung dienen Ihnen zur tiefen Selbstanalyse und Selbsterkenntnis. Ziel dieses Kurses ist zu erkennen, wer Sie wirklich sind!
Intuitive Entwicklung Teil I: Bewusstwerden der eigenen Energiekanäle und die Reinigung der Chakren. Körper und Geist werden mit diesen schönen Übungen in Einklng gebracht. Die Erde als universelle Energie, die uns hilft den eigenen Raum festzulegen und rein zu halten, bildet hierbei den Schwerpunkt der Arbeit.
Intuitive Entwicklung Teil II: Blockaden, alte Bilder und Überzeugungen, die uns heute nicht helfen werden aufgelöst. diese alten Denkmuster, die sich im Körper und in den Energiekanälen befinden spüren wir auf und lösen sie auf. Durch die Auflösung von Blockaden werden neue Kräfte frei.
Intuitive Entwicklung Teil III: Die bewußte Erfahrung mit der eigenen Essenz, ihrem eigenen Wesenskern werden hier in der Gruppe gemacht. Energien werden in Einklang gebracht. Es findet eine Harmonisierung von männlicher und weiblicher Energie in uns statt. Alle Übungen werden begleitet von schönen Visualisierungsübungen und Mentaltechniken.